กินเยอะแล้ว ยังไม่ขึ้น?
เมนูเดิม แค่กินให้ถึง
ไม่ต้องเปลี่ยนไปกินอกไก่ต้มทุกมื้อ ไม่ต้องเลิกเมนูไทยที่สั่งอยู่แล้ว แค่รู้ว่าจานนี้กี่แคล โปรตีนเท่าไหร่ แล้วกินให้ถึงตัวเลขของคุณ
- 11 เล่ม
- ทุกสูตรมีแคล + โปรตีน
- PDF เปิดได้ทุกเครื่อง
฿990฿1,290
มีปัญหาหรือไม่ตรงตามที่อธิบายไว้ ติดต่อเราภายใน 7 วัน
เรื่องมันเป็นแบบนี้
- เซฟสูตรไว้เป็นร้อย แต่ยังไม่ได้ทำสักสูตร
- ไม่ใช่เพราะขี้เกียจ แค่ไม่มีสูตรไหนเหมือนข้าวที่คุณกินทุกวัน
- เล่มนี้เลยเริ่มจากจานคนไทย ไม่ใช่จานฝรั่ง
- ทุกจานมีตัวเลข คุณแค่กินให้ถึง
ข้างในมีอะไร
11 เล่ม หน้าที่เดียว
ครบทั้งสัปดาห์ ไม่ใช่จานโชว์
ตำราอาหาร 11 เล่ม: เมนูโปรตีนสูง ข้าวจานเดียว ของว่าง ของหวาน
ไม่ต้องเดา ไม่ต้องเปิดแอปเพิ่ม
ทุกสูตรมีแคลอรี่และโปรตีนต่อหนึ่งเสิร์ฟ ไม่ต้องเดา
เมนูที่คุณสั่งอยู่แล้ว
เมนูไทยที่คุณสั่งอยู่แล้ว เขียนให้เข้ากับตัวเลขของคุณ
เผื่อวันที่ร้านไม่มีของ
ตารางสลับวัตถุดิบ เผื่อร้านไม่มีของตามแผน
ซื้อทีเดียว เก็บไว้ตลอด
ไฟล์ PDF เก็บไว้ได้ตลอด อ่านได้ทุกอุปกรณ์
เล่มนี้ไม่เหมาะกับใคร
เรายอมไม่ขาย ดีกว่าให้คุณซื้อผิด
- ถ้าอยากได้แผนอาหารตายตัววันต่อวัน อันนี้ไม่ใช่ นี่คือสูตรไว้จัดสัปดาห์ของคุณเอง
- ถ้าไม่ทำอาหารเลย อันนี้ไม่เหมาะ บางเมนูต้องใช้กระทะและเวลาราวยี่สิบนาที
- ถ้ามองหาอาหารเสริมหรือดีท็อกซ์ ในนี้ไม่มี
ถามกันบ่อย
ขึ้นได้ ถ้ากินถึง
อาหารไม่ใช่ปัญหา ปริมาณต่างหาก เล่มนี้ใส่ตัวเลขไว้บนจาน ให้คุณเห็นสักที